気づきの瞑想コース
ヴィパッサナー瞑想・禅の技法を中心に、ボディワーク、断食の要素をあわせ、 「気づき」の開発と調整、日常生活との統合に取り組んでいきます。
このような方にお薦めできます。
● クリシュナムルティ、禅、ヴィパッサナー瞑想、アドヴァイタ・ヴェーダンタなど、
「気づき」と「自己洞察」による人間存在根本解決の教えに強く惹かれながらも
具体的な実践の手掛りがつかめず、求めつつも、迷い、試行錯誤されておられる方。
● 病気・苦痛など、慢性化した身体的問題を生きておられる方。
痛み・苦しみと共に生きること。 痛みと和解した平和な共存の在り方を学びます。
また、そこに症状自体の根本的解決の可能性もあるかも知れません。
● 芸術表現・身体表現に関わっておられる方。
より深い、生命の根源に根ざした豊穣な動き・表現の可能性を共に探っていきます。
● 摂食障害など、食に関する問題を抱えておられる方。
自己の身体への、あるいは食べることそのものへの気づきを通して、
問題・症状へのアプローチが可能です。
- ※ 参考文献 「食も心もマインドフルに―食べ物との素敵な関係を楽しむために」
原題：Eating Mindfully:how to end mindless eating&enjoy a balanced relationship with food ヴィパッサナー系の気づきの瞑想を摂食障害に役立てることを書いた本です。
● セドナメソッド、POP、コア・トランスフォーメーション、フォーカシングなど、
より心理的な傾向の強い技法に取り組んでおられる方。
更なる技法の深化、磨き上げ、統合を目指して。
● 他の選択できるコース
研修に際しての予備知識・資料 （気づきの瞑想コース）
研修の全体像・概論→ 気づきのアート― 苦しみから気づきへ
クリシュナムルティ→ クリシュナムルティ読解
ヴィパッサナー瞑想→ ヴィパッサナー瞑想とは何か？
禅→ 禅―資料室
『実践ブッダの瞑想法―はじめてでもよく分かるヴィパッサナー瞑想入門』 地橋秀雄
具体的技法の入門書としては、まずこれをお薦めします。 → 「同書付属のDVDの要約」
『無境界―自己成長のセラピー論』 ケン・ウィルバー
『ポケットの中のダイヤモンド』 ガンガジ
『誰がかまうもんか?! ―ラメッシ・バルセカールのユニークな教え』
元題『who cares?!』「そこに、悟りとか迷いとか、そんなことを問題にする誰が存在すると言うのか？」と云った意味合いになると思います。 非常に面白い切り口を持った本です。
『過去にも未来にもとらわれない生き方』 ステファン・ボディアン
原題 『Wake Up Now : A Guide to the Journey of Spiritual Awakening』
また、フェルデンクライス・メソッドに関する知識も役に立ちます。
フェルデンクライス・メソッド関連断片
私にとってフェルデンクライス・メソッドとは？
フェルデンクライス・メソッド入門書
その他、関連するオススメ本については、「気づき・瞑想・覚醒」をご覧下さい。
選択できるコースの日程 （気づきの瞑想コース）
本格的に、本気で取り組んでみようと思われるなら７日間〜１０日間コースをお薦めします。
それが難しい場合には、より短い期間でのコースも可能ですが、最低7日間は欲しいです。
その方が、どれだけの時間と情熱を、この問題に注げるかによります。
７日間〜１０日間コースの詳細
一日コースの詳細
半日コースの詳細
研修体験記
研修の予約状況
研修費用・料金
申し込み・お問い合わせ
アウェアネス・リトリートセンター（気づきの研修所） 船江 霊基（ふなえ れいき）
お申し込みは、下の申し込み書を使って、お願い致します。
この内容によって、研修をお受けできるかどうかの判断をさせて頂きます。
メールに添付して送り頂く場合には、ワード文書（doc.file）ではなく、テキスト文書（txt.file）でお願いします。
この申込書は外部には絶対に見せませんし、その内容を人に漏らすことはありません。その点は安心してご送付下さい。
研修不成立の場合には、速やかに私のパソコンから申込書を削除します。
研修が実現した場合には、研修終了後１ヶ月程度の、フォローの為必要な期間を過ぎた時点でパソコンから削除し、個人情報は残さないようにしております。
問い合わせの際に頂いたメール・手紙なども同じ扱いとしており、必要な期間を過ぎたら全て削除・処分をしております。
ただし、研修が実現した場合、私自身の研修の記録（備忘録）として、お名前、年齢、何行かの研修内容のまとめだけは、最終的に私のパソコン内に文書として残します。
これは、再度の研修申し込みがあった際に、どんな内容であったか、具体的に何をやったかの記録が必要なためです。
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※ 右クリックから「対象をファイルに保存」で、「申込書」ファイルをご自身のパソコンに保存することができます。
Mail: reiki@artofawareness.jp
電話: ０８０-６４１５-５６５８
住所: 〒７３９−０４５２ 広島県 廿日市市 丸石 １−１−１５
URL: http://artofawareness.jp